Godnatsange

Her kan du finde tekster til gode danske godnatsange til dine børn. Godnatsange og vuggeviser er godt at synge når dine børn skal puttes om aftenen.

Man kan starte med at synge et par normale sange med børnene og så slutte af med en godnatsang. Sangene her, har både en melodi og en tekst der er med til at få børnene til at slappe af, så de bedre kan falde i søvn.

Find en godnatsang eller vuggevise

Derfor er godnatsange en god idé

De fleste børn elsker når forældre synger godnatsang for dem lige før det er sengetid. Mange kan da også godt selv huske den behagelige og beroligende følelse af at få sunget en godnatsang af mor eller far. Der er flere forskellige grunde til at det er en god ide at synge godnatsange for sit barn. Her er tre af de primære årsager til hvorfor du bør synge godnatsange for dit barn.

Godnatsange regulerer barnets følelser

Sang og musik har en helt unik evne til at regulere følelser hos både voksne og børn. Hvis et barn er trist når det er sengetid, eller er vågnet midt om natten, så kan en godnatsang lynhurtigt hjælpe med at vende denne negative følelse barnet har i kroppen til at være en positiv følelse. Vi kender selv hvordan musik har en kæmpe effekt på vores sind. En sang kan give os enormt meget energi, en anden booste selvtilliden og en tredje hjælpe os med at falde til ro. Sang og musik har en evne til at stimulere flere forskellige følelser gennem nerveforbindelser og kan dermed påvirke vores humør enormt meget. Det er altså en af grundene til at godnatsange er så god en ide. Børn er meget følelsesladede og har nogle gange svært ved at styre, og snakke om, deres følelser. Her giver en eller flere gode godnatsange dig muligheden for at skubbe dit barns humør i den rigtige retning.

Godnatsange er med til at skabe et stærkt bånd

Endnu en grund til at godnatsange er en fantastisk ide er, at de kan hjælpe til med at skabe et stærkt bånd mellem forældre og børn. Udover at godnatsange giver gode minder, kvalitetstid sammen og traditioner, så er der faktisk også en fysiologisk årsag til, at de er så effektive til at skabe stærkere bånd. ”Oxytocin” er menneskets kærlighedshormon. Hormonet bliver udskilt ved bl.a. amning, når vi krammer og når vi synger. Det vil altså med andre ord sige, at når du synger en godnat sang for dit barn, så frigives der oxytocin hos både dig og dit barn, hvilket hjælper meget på at slappe helt af og falde i søvn. Derudover hjælper det til med at skabe et godt forhold mellem dig og dit barn. Hvis du synger godnatsange for dit barn er det dog vigtigt, at du er nærværende og synger med hele dit hjerte.

Godnatsange hjælper med at skabe en rutine

Sidst men ikke mindst, så er godnatsange virkeligt gode, fordi de kan hjælpe med at skabe den helt afgørende soverutine for dit barn. For børn er det vigtigt at have en god soverutine, så deres hjerne altid ved hvornår det er ved at være sengetid og dermed kan begynde og slappe af. Godnatsange kan hjælpe til med at skabe en god rutine og derudover giver genkendeligheden i din stemme barnet enormt meget tryghed. Vores hjerner fungerer nemlig på den måde, at faste rutiner sender signaler til vores hjerne. Derfor kan man altså ved at etablere gode rutiner styre hvornår ens hjerne begynder at skifte fra vågen til sovetilstand. Har man ikke en god og fast rutine, så kan der godt gå lang tid fra man ligger sig til man sover.

Det var tre gode grunde til hvorfor godnatsange er en god ide. Reguler dit barns følelser, skabe de stærkeste bånd og skab en god rutine bare ved at tilføje en godnatsange til dit barns sengetids-ritual. Udover disse gode fordele er der også mange andre fordele ved at synge godnatsange, heriblandt: stimulering af barnets sprog, stimulering af kognitiv udvikling, forbedret hukommelse, sænke stress og angst, samt mere til. Der er altså ikke nogen tvivl om, at det bare helt generelt er en god ide med godnatsange.

Bente Bech: Elefantens vuggevise og andre godnatsange

Bente Bech har lavet en meget populær bog med godnatsange. Bogen er også rigt illustreret med Bente Bechs egne illustrationer. Så er der også lidt for børnene at følge med i, mens du eller I synger sangene.

Bogen koster ikke ret meget, og kan købes her.

Bogen er fyldt med en række danske sange og vuggeviser. Bogen indeholder bla. Solen er så rød, mor, Jeg vil tælle stjernerne, Pjerrot sa’ til månen og mange flere. Det der gør bogen helt særlig, er alle illustrationerne, som Bente Bech selv har lavet.